福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。患者可根据自身情况选择合适的医疗机构就诊。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医有助于明确病因并得到有效治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模较大的三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗方法，针对不同病因制定个性化方案，帮助患者改善睡眠质量。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有较高水平。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用认知行为、生物反馈治疗等综合手段改善失眠症状。医院配备专业的心理评估团队，能够识别和干预与失眠相关的心理因素，为患者提供全方位的诊疗服务。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科等专业力量，为失眠患者提准诊断和系统治疗。医院拥有标准化的睡眠监测室，能够开展各种睡眠相关检查，为治疗方案的制定提供科学依据。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重失眠的病因诊断，通过详细问诊和必要检查排除器质性疾病。治疗上强调生活方式调整与适度药物干预相结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午8:00-12:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠及相关精神心理问题的诊疗方面具有专业优势，采用药物、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预措施。医疗团队注重长期随访管理，帮助患者维持稳定的睡眠状态。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
保持良好的睡眠卫生对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节效果不佳或失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
