福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠进行个性化治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过药物、心理治疗和行为干预等方式帮助患者改善睡眠质量。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模较大的综合性三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院设有睡眠监测中心，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。医疗团队采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等方法，为患者制定个性化治疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科
福建医科大学附属协和医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有优势。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够准确诊断失眠原因。医疗团队擅长运用药物和心理干预相结合的方式治疗失眠，尤其对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠有独特治疗方法。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平。医院配备的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠质量进行全面评估。医疗团队在治疗失眠方面积累了丰富经验，尤其擅长处理复杂性和顽固性失眠病例。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在治疗失眠方面具有特色。医院采用中西医结合的方式治疗睡眠障碍，既运用现代医学的诊疗技术，又结合中医调理方法。医疗团队注重对患者进行睡眠健康教育，帮助建立良好的睡眠习惯。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是专业的精神心理疾病防治机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在治疗失眠方面具有专业优势，尤其擅长处理与精神心理因素相关的睡眠问题。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。放松训练和冥想等技巧也有助于缓解失眠症状。
