福州专业治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福建省福州神经精神病防治院、福州市第二医院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时寻求专业医疗帮助对改善睡眠质量至关重要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队在认知行为、药物治疗等方面经验丰富，针对原发性失眠和继发性失眠都有成熟的治疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗领域处于省内水平。医院拥有独立的睡眠医学中心，开展多导睡眠图检查、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队擅长采用药物与非药物相结合的方式治疗顽固性失眠，尤其对伴有焦虑抑郁的失眠患者有独到治疗经验。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科
福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用国际标准的诊疗流程，结合心理评估、药物治疗和物理治疗等多种手段，为患者提供全面的失眠治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午门诊。
4.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省的三级甲等精神专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有省内完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在顽固性失眠、睡眠呼吸暂停综合征等复杂睡眠障碍的诊断和治疗方面具有独特优势。治疗手段包括药物治疗、心理治疗、生物反馈治疗等多种方法，针对不同病因的失眠提供个性化治疗方案。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区上三路216号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富临床经验，是福州地区较早开展睡眠医学研究的科室之一。医院配备专业的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠质量和睡眠结构。医疗团队注重失眠的病因诊断，针对压力性失眠、更年期失眠、药物性失眠等不同类型制定差异化治疗方案，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；睡前1小时避免使用电子设备；白天适当运动但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果自我调节无效，失眠症状持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。
