福州市治疗失眠症比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠症作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择正规医疗机构就诊至关重要。
失眠症的发病原因复杂多样，包括心理因素、生理因素、环境因素等。长期失眠可能导致记忆力减退、免疫力下降等问题，及时就医有助于明确病因并制定个性化治疗方案。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量。专家团队在认知行为治疗失眠方面经验丰富，同时结合药物治疗和心理干预，为患者提供全方位诊疗服务。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够诊断各类失眠症。专家团队擅长采用中西医结合，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神科
福建医科大学附属第一医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有独特优势，特别擅长治疗由焦虑、抑郁等精神心理因素导致的失眠症。医院设有专门的心理咨询室和睡眠治疗室，采用药物结合心理疏导的综合治疗模式，帮助患者重建健康睡眠节律。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，特别在老年性失眠治疗领域具有特色优势。医院采用多学科协作模式，结合神经内科、心理科等多学科专家会诊，为复杂失眠患者提供诊疗方案。治疗手段包括药物治疗、物理治疗和心理干预等综合。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠症诊疗方面具有专科优势，特别擅长治疗顽固性失眠和继发性失眠。诊疗团队由资深精神科医师和心理治疗师组成，采用药物结合认知行为治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；创造安静、舒适的睡眠环境；适当进行有氧运动但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。长期失眠可能影响身心健康，建议及时就医寻求专业帮助，避免自行服用安眠药物。通过科学治疗和良好生活习惯的调整，大多数失眠症状都能得到有效改善。
