福州治疗失眠比较好的中医院有福建省立医院、福建中医药大学附属人民医院、福州市中医院、福建省第二人民医院、福建医科大学附属协和医院。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用传统中医辨证施治结合现代诊疗技术，能够为患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院还设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备，帮助患者准确诊断失眠类型。
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为其病因多与情志失调、饮食不节、劳逸失度等因素有关，导致阴阳失调、气血失和。中医治疗注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等多种方法改善睡眠质量。
1.福建省立医院-中医内科
福建省立医院中医内科在治疗失眠方面具有显著特色，科室汇聚了一批经验丰富的中医专家。医院采用传统中医辨证论治方法，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还开展了多项中医药治疗失眠的临床研究，在改善睡眠质量、减少药物依赖等方面取得了良好效果。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建中医药大学附属人民医院-中医脑病科
福建中医药大学附属人民医院中医脑病科是福建省重点专科，在治疗失眠等睡眠障碍方面具有独特优势。科室采用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等综合，配合心理疏导，帮助患者改善睡眠。医院还引进了多导睡眠监测仪等设备，为准确诊断提供科学依据。
福建中医药大学附属人民医院地址：福建省福州市台江区八一七中路602号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.福州市中医院-中医神志病科
福州市中医院中医神志病科是福州市中医重点专科，在治疗失眠方面积累了丰富经验。科室采用传统中医理论指导临床实践，通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩等方法，帮助患者恢复正常的睡眠节律。医院还开展了多项中医特色，如穴位贴敷、中药熏蒸等，取得了良好的临床效果。
福州市中医院地址：福建省福州市鼓楼区鼓东路102号。
就诊科室：中医神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.福建省第二人民医院-中医睡眠门诊
福建省第二人民医院设有专门的中医睡眠门诊，汇集了多位擅长治疗失眠的中医专家。门诊采用中西医结合的治疗方法，通过中药调理配合认知行为，帮助患者改善睡眠质量。医院还建立了完善的随访制度，为患者提供长期的健康指导。
福建省第二人民医院地址：福建省福州市仓山区上三路32号。
就诊科室：中医睡眠门诊。
门诊时间：周一、周三、周五上午。
5.福建医科大学附属协和医院-中医科
福建医科大学附属协和医院中医科在治疗失眠方面具有丰富经验，科室专家团队擅长运用中医理论指导临床实践。医院采用中药内服、针灸、推拿等综合，配合现代医学检查手段，为患者提供全面的诊疗服务。科室还开展了多项中医药治疗失眠的临床研究，取得了显著成效。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，减少电子设备使用。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。中医建议可以通过按摩穴位、泡脚等方式促进睡眠。对于长期失眠患者，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。保持平和的心态，学会压力管理，也有助于改善睡眠质量。
