福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。其中部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，为患者制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于明确病因并得到规范治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠结构，开展多导睡眠图检查。医疗团队在失眠的认知行为治疗和药物调整方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗领域处于省内地位。科室设有独立的睡眠监测中心，开展各类睡眠障碍的规范化诊疗。针对失眠患者，医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗策略，注重睡眠卫生教育和心理干预。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科
福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的机构，在失眠及相关情绪障碍的诊疗方面具有独特优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。特别在失眠伴发焦虑抑郁的识别和干预方面积累了丰富经验。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有扎实的临床基础。科室注重失眠的病因筛查和个体化治疗，能够开展常规睡眠监测和评估。医疗团队在老年失眠、更年期失眠等特殊人群的诊疗方面形成了特色诊疗方案。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。科室配备完善的睡眠监测系统，能够开展各类睡眠障碍的专科评估和治疗。针对顽固性失眠，医疗团队采用药物调整、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，显著。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免午睡过长；睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入；适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业评估和治疗，大多数失眠症状可以得到有效改善。
