福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业、全面的治疗方案。其中部分医院设有专门的睡眠障碍门诊，由资深专家团队坐诊，采用多学科协作模式，帮助患者解决睡眠问题。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医诊治。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的三级甲等综合性医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院引进国际的睡眠监测设备，开展多导睡眠图检查，能够准确评估患者的睡眠质量。科室采用药物治疗结合认知行为，为不同类型失眠患者制定个性化治疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科
福建医科大学附属协和医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备。医疗团队擅长运用药物、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预方案，帮助患者改善睡眠质量。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院拥有独立的睡眠监测中心，能够开展全面的睡眠评估。科室采用国际标准的诊疗方案，结合患者具体情况制定个性化治疗计划，在顽固性失眠治疗方面取得良好效果。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-精神卫生科
福州市第二医院精神卫生科是福州市精神卫生防治的重要力量，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过药物调整、心理疏导和生活方式指导等多维度干预，帮助患者重建健康睡眠节律。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院配备的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，针对各种类型的睡眠障碍开展系统评估和治疗。科室特别关注失眠与心理健康的关系，采用综合治疗方法改善患者睡眠质量。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱；白天适当运动，但避免睡前剧烈活动。对于长期失眠患者，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过建立健康的生活方式和科学的治疗方法，大多数失眠问题可以得到有效改善。
