福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用药物、心理、物理等多种治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模较大的综合性三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，为患者制定个性化治疗方案。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，采用国际标准的诊疗流程，结合药物治疗和心理干预，有效改善患者失眠症状。科室还开展睡眠呼吸监测等检查项目，为准确诊断提供依据。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面经验丰富。科室拥有专业的心理评估系统，能够准确判断失眠原因，提供药物和心理综合治疗。医院环境舒适，设有独立心理咨询室，为患者提供私密的诊疗空间。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。医院采用中西医结合治疗方法，配合针灸、推拿等传统，改善患者睡眠质量。科室医生团队临床经验丰富，能够根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是专业的精神卫生机构，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，在顽固性失眠治疗方面具有独特优势。采用药物、心理、物理等多种治疗手段，帮助患者重建健康睡眠模式。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力促进睡眠。如失眠症状持续，应及时就医寻求专业帮助。
