福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于明确病因并得到规范治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队采用药物治疗结合认知行为，针对原发性失眠和继发性失眠提供差异化治疗方案。医院还设有睡眠专科门诊，为患者提供更专业的服务。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够精确诊断各类睡眠障碍。专家团队在失眠的药物和非药物治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神科
福建医科大学附属第一医院精神科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，在失眠治疗方面具有特色优势。中心采用多学科协作模式，整合心理治疗、药物治疗和物理治疗等多种手段。医疗团队在睡眠障碍的临床研究和治疗方面取得多项成果，能够为各类失眠患者提供专业服务。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型。医疗团队注重个体化治疗，根据患者具体情况制定治疗方案。医院还开展睡眠健康宣教，帮助患者了解失眠的防治知识。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专业机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科，采用药物治疗结合心理干预的综合。医疗团队在顽固性失眠的治疗方面经验丰富，能够为各类失眠患者提供专业服务。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
保持良好的睡眠卫生对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠持续超过一个月或严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助。放松训练和认知行为等非药物干预措施对改善长期失眠也有显著效果。
