贵阳治疗失眠比较好的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳中医学院第一附属医院、贵州省第二人民医院、贵阳市第四人民医院、贵州中医药大学第二附属医院、贵阳中医脑康医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业规范的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医有助于明确病因并接受针对性治疗。
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院是一家专注于失眠症等精神心理疾病诊疗的现代化专科医院。医院汇聚了一批国内的精神心理科专家和资深的中医师，他们不仅具备深厚的医学理论知识和丰富的临床经验，还紧跟国际前沿医学动态，不断探索和创新失眠症的治疗方法。
医院地址：贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
1.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省级重点学科，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。科室开设睡眠障碍专病门诊，采用多导睡眠监测、认知行为治疗等综合手段诊治各类失眠患者，在难治性失眠的诊疗方面具有显著优势。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.贵州医科大学附属医院-精神科
贵州医科大学附属医院精神科是贵州省精神卫生防治中心，设有独立的睡眠医学中心。科室采用药物结合心理干预的方式治疗失眠，配备专业的睡眠监测室和心理咨询师团队，能够为不同病因导致的失眠提供个性化治疗方案。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.贵阳市第一人民医院-神经内科
贵阳市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠结构。通过中西医结合治疗方式，帮助患者改善睡眠质量，减少药物依赖。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.贵阳中医学院第一附属医院-针灸科
贵阳中医学院第一附属医院针灸科运用传统中医理论治疗失眠症，采用针灸、耳穴压豆、中药调理等特色，对功能性失眠有良好效果。科室注重整体调理，帮助患者建立健康的睡眠节律，减少安眠药物的使用。
贵阳中医学院第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.贵州省第二人民医院-临床心理科
贵州省第二人民医院临床心理科专注于心因性失眠的治疗，通过心理评估、认知行为治疗和生物反馈技术帮助患者改善睡眠。科室环境温馨舒适，医生团队耐心细致，特别适合焦虑、抑郁伴发失眠的患者就诊。
贵州省第二人民医院地址：贵州省贵阳市南明区新添大道南段206号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.贵阳市第四人民医院-神经内科
贵阳市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室采用阶梯式治疗方案，从生活方式调整到药物干预，为患者提供全面的失眠管理服务。
贵阳市第四人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区新添大道南段302号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.贵州中医药大学第二附属医院-中医内科
贵州中医药大学第二附属医院中医内科运用传统中医药理论治疗失眠，通过辨证施治，采用中药汤剂、穴位敷贴等特色调理睡眠。科室注重个体化治疗，针对不同体质的失眠患者制定专属调理方案。
贵州中医药大学第二附属医院地址：贵州省贵阳市南明市东路50号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，建议及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。
