重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域处于国内水平，尤其在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科是重庆市重点学科，在失眠等睡眠障碍疾病的诊疗方面具有显著优势。科室配备了国际标准的睡眠监测中心，采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠障碍评估和治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，科室拥有专业的睡眠医学团队和的诊疗设备。医院注重中西医结合治疗失眠，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中西医结合的方法，结合针灸、推拿等传统中医，为患者提供全面的治疗方案。医院在睡眠障碍的中医治疗方面积累了丰富经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专门治疗睡眠障碍的专业科室，拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院在失眠等睡眠障碍的心理治疗和药物治疗方面具有丰富经验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-神经内科
重庆大学附属儿童医院神经内科在儿童失眠治疗方面具有专业优势，科室针对儿童睡眠障碍的特点，提供专业的诊疗服务。医院拥有儿童睡眠监测设备和专业的儿科神经内科团队。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍疾病的诊疗方面具有丰富经验，科室配备了专业的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科是渝东北地区规模较大的神经内科专科，在失眠等睡眠障碍疾病的诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室采用多学科协作模式，为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍疾病的诊疗方面具有丰富经验，科室配备了专业的医疗团队和诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮品；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；睡前避免使用电子设备；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想或深呼吸练习。如果失眠症状超过一个月仍未改善，建议就医寻求专业帮助。
