重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科是重庆市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备国际标准的睡眠监测室，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，显著。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室引进了的睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供规范化治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。科室运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学技术，为患者提供多元化治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，开展睡眠呼吸监测、心理评估等检查，制定个体化治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科专门从事各类睡眠障碍的诊疗工作。科室配备专业睡眠监测设备，采用认知行为、药物治疗等方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道20号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
7.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面经验丰富。科室针对肿瘤患者特殊需求，提供专业的心理干预和药物治疗，有效改善患者睡眠状况。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-神经内科
重庆医科大学附属儿童医院神经内科专注于儿童睡眠障碍的诊疗。科室拥有儿童专用睡眠监测设备，针对儿童特点制定个性化治疗方案，显著。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。科室开展多导睡眠监测、心理评估等检查，为患者提供规范化治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子产品等。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，晚餐不宜过饱。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若失眠症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。
