重庆治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市巴南区中医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等证型有关，治疗上注重整体调理，通过辨证施治改善睡眠质量。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大的三级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有多名名老中医，采用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等综合，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院还设有睡眠监测中心，为患者提准诊断。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在失眠治疗方面融合了中西医优势。科室拥有的睡眠监测设备，结合中医辨证论治，采用中药调理配合现代心理，对顽固性失眠有独特。医院还开展失眠的临床研究，不断优化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富经验。医院采用传统中医理论，结合现代医学检查手段，针对患者不同体质和失眠类型，制定个性化治疗方案。特色包括中药调理、针灸、推拿、足浴等，显著。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市九龙坡区中医院-针灸科
重庆市九龙坡区中医院针灸科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用传统针刺配合艾灸、拔罐等中医，调节人体阴阳平衡，改善睡眠质量。科室还开展失眠的专项研究，形成了一套行之有效的治疗方案。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院中医内科在治疗失眠方面经验丰富。医院注重整体调理，采用中药内服配合外治，如耳穴压豆、穴位贴敷等，改善患者睡眠质量。医院还提供中医养生指导，帮助患者建立健康的生活作息。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路179号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品；营造安静舒适的睡眠环境；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理，保持良好心态。对于长期失眠患者，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。中医强调"治未病"理念，通过调理体质、平衡阴阳，可以达到预防失眠的效果。
