重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属三峡医院、重庆市精神卫生中心、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医选择合适的医院和科室进行治疗非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍疾病的诊疗方面具有丰富经验。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。医院作为重庆地区医疗水平较高的综合性医院，在神经系统疾病诊疗方面具有显著优势。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较强实力。医院配备有标准化的睡眠监测中心，能够开展多导睡眠监测等专业检查。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，为患者提供全方位的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。医院拥有专业的睡眠医学团队，能够开展睡眠呼吸监测、睡眠质量评估等检查。科室注重多学科协作，为患者制定个性化的治疗方案，在改善睡眠质量方面取得良好效果。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸、推拿等多种治疗手段改善患者睡眠质量。医院在传统医学治疗失眠方面积累了丰富经验，为患者提供有效的治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势。医院配备有完善的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医疗团队在失眠的药物治疗、心理干预等方面经验丰富，为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠诊疗方面具有区域优势。医院拥有专业的睡眠医学团队和的检查设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。科室注重个体化治疗，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专门治疗睡眠障碍的专业科室。医院在失眠等睡眠问题的诊断和治疗方面具有专业优势，能够为患者提供药物、行为、心理等多方面的治疗。科室环境安静舒适，有利于患者放松和治疗。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-神经内科
重庆医科大学附属儿童医院神经内科在儿童失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势。医院针对儿童特点，提供适合儿童的睡眠评估和治疗方法。医疗团队在儿童睡眠问题的诊断和治疗方面经验丰富，为患儿提供专业的诊疗服务。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。医院配备有专业的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估。医疗团队在失眠的药物治疗、生活方式指导等方面经验丰富，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势。医院拥有专业的医疗团队和检查设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。科室注重多学科协作，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床有助于建立良好的睡眠节律。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。饮食上避免晚餐过饱，可适量食用有助于睡眠的食物如牛奶、香蕉等。如失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助。
