重庆看失眠专科比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医选择合适的专科医院进行治疗十分重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室采用中西医结合治疗方法，针对不同类型失眠患者制定个性化治疗方案，显著。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠症诊疗方面具有特色优势。科室采用认知行为、药物治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠方面充分发挥中医药特色优势，运用针灸、推拿、中药等多种传统，结合现代医学技术，为失眠患者提供全方位诊疗服务。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有多导睡眠监测系统等设备，在顽固性失眠诊疗方面经验丰富。科室采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，效果良好。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠症的心理治疗方面具有特色优势，尤其擅长治疗由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。科室环境舒适，为患者提供专业的心理咨询和治疗服务。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。科室采用个体化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神心理科
重庆市第四人民医院精神心理科在失眠症诊疗方面经验丰富，尤其擅长治疗各种原因引起的睡眠障碍。科室环境温馨，为患者提供专业的心理评估和治疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室采用综合治疗方法，帮助患者解决各种睡眠问题。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道20号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在治疗肿瘤患者失眠方面具有丰富经验，尤其擅长处理因疾病和治疗引起的睡眠障碍问题。科室环境安静舒适，为患者提供专业的心理支持。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都很重要。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠问题持续存在，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
