重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医选择合适的医院进行治疗非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同病因制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院采用认知行为、药物治疗等多种方法相结合的方式治疗失眠，尤其擅长顽固性失眠的治疗。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿等传统，调理患者气血阴阳平衡，改善睡眠质量。医院还开展中药调理，小，适合长期失眠患者。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面处于水平，拥有专业的睡眠医学中心。医院采用多导睡眠监测等技术，能够准确诊断各类失眠症，并提供个性化的治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠治疗方面经验丰富，特别擅长心理因素导致的失眠治疗。医院采用心理治疗、药物治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者重建健康的睡眠模式。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队。医院采用规范的诊疗流程，从病因入手治疗失眠，尤其擅长老年性失眠的治疗。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠医学科，是重庆地区睡眠障碍诊疗的重要机构。医院拥有专业的心理评估系统和的治疗设备，能够为各类失眠患者提供全面的诊疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有丰富经验，特别关注疾病相关失眠的治疗。医院采用心理干预和药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面经验丰富，医院注重病因诊断，采用个体化治疗方案。科室配备专业的睡眠监测设备，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-心理科
重庆市第五人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色，特别关注心理因素导致的失眠。医院采用认知行为等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间是基础，建议每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
