重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属儿童医院、重庆市精神卫生中心、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属永川医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于市内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备国际标准的睡眠监测室。医院采用认知行为、生物反馈等非药物治疗方法，结合药物治疗，为失眠患者提供全面诊疗服务。医院在睡眠医学领域的研究成果丰硕，诊疗水平受到业内广泛好评。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括睡眠卫生教育、放松训练、认知行为治疗等。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够为患者提准诊断和长期随访服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用传统中医辨证论治方法治疗失眠，结合针灸、推拿、中药等多种中医，为患者提供特色诊疗服务。医院在失眠的中西医结合治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长治疗顽固性失眠和药物依赖性失眠，显著。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有多导睡眠监测系统等设备。医院采用国际标准的失眠诊疗流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医院在失眠的病因诊断和综合治疗方面具有丰富临床经验，尤其擅长处理复杂病例。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童保健科
重庆大学附属儿童医院儿童保健科专门针对儿童青少年失眠问题提供诊疗服务。医院拥有专业的儿童睡眠评估系统和治疗团队，采用适合儿童特点的行为干预和家庭指导方法，帮助改善儿童睡眠问题。医院在儿童睡眠障碍领域具有丰富的临床经验和研究成果。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童保健科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是市内少数专门设立睡眠医学专科的医疗机构之一。科室拥有标准化的睡眠监测中心和专业的诊疗团队，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。医院在失眠伴发焦虑抑郁等精神心理问题的诊疗方面具有明显优势。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室配备有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用中西医结合的治疗方法，结合患者具体情况制定个性化方案，在顽固性失眠治疗方面取得良好效果。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠监测设备和诊疗团队。医院采用国际标准的失眠诊疗流程，结合认知行为等非药物治疗方法，为患者改善睡眠质量。医院在老年失眠和继发性失眠的诊疗方面具有特色优势。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备有多导睡眠监测系统等设备。医院采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，结合患者具体情况制定个性化方案，在顽固性失眠治疗方面取得良好效果。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；进行规律的运动，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想和深呼吸。对于已经出现失眠症状的患者，建议及早就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业医生的指导，大多数失眠问题都能得到有效改善。
