重庆治疗更年期失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆市妇幼保健院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院。
更年期失眠是女性在围绝经期常见的症状之一，主要与体内激素水平变化、自主神经功能紊乱等因素有关。患者常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒等症状，严重影响生活质量。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在治疗更年期失眠方面具有丰富经验。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院采用中西医结合的方式，结合心理疏导和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.重庆医科大学附属第二医院-妇产科
重庆医科大学附属第二医院妇产科在更年期综合征治疗方面具有显著优势。科室针对更年期失眠患者开展激素替代和心理干预，同时配合中医调理，有效缓解失眠症状。医院拥有完善的随访系统，确保治果。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：妇产科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医妇科
重庆市中医院中医妇科采用传统中医方法治疗更年期失眠，通过辨证施治，运用中药调理、针灸、推拿等手段改善患者症状。医院拥有多名经验丰富的中医专家，在更年期综合征治疗方面形成了特色。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医妇科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-内分泌科）
陆军军医大学第一附属医院内分泌科在更年期相关疾病诊治方面具有较强实力。科室开展全面的激素检测和评估，为更年期失眠患者制定的治疗方案。医院注重多学科协作，整合内分泌、神经内科等资源，提供综合治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：内分泌科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
陆军军医大学第二附属医院心理科针对更年期失眠患者开展专业的心理评估和干预。科室采用认知行为、放松训练等方法，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。医院环境舒适，设有专门的睡眠治疗室。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-老年病科
重庆市人民医院老年病科在更年期相关疾病诊治方面积累了丰富经验。科室针对更年期失眠患者开展全面评估，制定个体化治疗方案。医院注重非药物治疗，通过生活方式指导、运动等改善患者睡眠质量。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：老年病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-妇产科
重庆市第四人民医院妇产科在更年期综合征治疗方面具有特色优势。科室开展激素水平检测和骨密度检查，为更年期失眠患者提供全面的健康评估。医院采用中西医结合，注重长期健康管理。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：妇产科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
8.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科专注于女性全生命周期健康管理，在更年期保健方面具有专业优势。科室针对更年期失眠患者开展健康教育、心理疏导和药物治疗，帮助平稳度过更年期。医院环境温馨，注重保护患者隐私。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-中医科
重庆市第九人民医院中医科运用传统中医理论治疗更年期失眠，通过中药调理、穴位敷贴等方法改善患者症状。医院注重整体调理，帮助患者恢复阴阳平衡，提高睡眠质量。科室医生经验丰富，治疗手段多样。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在睡眠障碍诊治方面具有丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确评估更年期失眠患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合物理治疗，帮助患者改善睡眠质量。医护人员服务细致，诊疗规范。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
更年期失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息，建立良好的睡眠习惯非常重要。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上注意营养均衡，限制咖啡因和酒精摄入。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。保持适度社交活动，与家人朋友多沟通交流。定期体检，监测激素水平变化。若症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
