重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，擅长各类失眠症的诊断和治疗。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。
3.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，睡眠医学科专门针对各类睡眠障碍开展诊疗工作。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，效果显著。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力，拥有多名睡眠医学专家。医院配备有完善的睡眠实验室，能够开展多种睡眠相关检查。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）-心理科
新桥医院心理科在失眠治疗方面经验丰富，尤其擅长因心理因素导致的睡眠障碍。医院采用认知行为等技术，帮助患者改善睡眠质量。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，通过中药调理、针灸等手段改善睡眠质量。医院在中医睡眠医学领域具有独特优势。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院注重个体化治疗方案的制定，针对不同类型的失眠采取相应措施。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有丰富经验，同时也接诊普通失眠患者。医院采用心理干预结合药物治疗的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
9.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专门针对儿童青少年失眠问题开展诊疗工作。医院拥有专业的儿童心理评估系统，能够准确诊断和治疗儿童睡眠障碍。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，医院引进了的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，改善睡眠。
