重庆治失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆医科大学附属永川医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经内科领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用中西医结合的方法治疗失眠，尤其擅长运用中药调理和针灸改善睡眠质量。医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，为患者提供多种治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，科室配备专业的睡眠障碍诊疗中心，能够开展全面的睡眠监测和评估。医院在神经系统疾病治疗领域享有较高声誉。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势，科室采用药物治疗、心理治疗等多种方法帮助患者改善睡眠。医院精神科团队经验丰富，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各种睡眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够为失眠患者提供系统化的治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:30-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室能够开展全面的睡眠监测和评估，为患者制定个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势，科室配备的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高水平。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专注于儿童青少年失眠问题的诊断和治疗，科室拥有专业的儿童心理评估系统和治疗团队，能够为年轻患者提供适合的干预方案。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室能够开展专业的睡眠监测和评估，为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势，科室配备专业的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有丰富经验。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活做起，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。如果失眠症状持续，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
