重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高水平，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠治疗方面经验丰富，医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备国际的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的病因诊断和治疗方面具有较高的专业水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势，医院采用中西医结合的治疗方法，结合现代医学技术和传统中医理论，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有心理咨询室，帮助患者解决心理因素导致的失眠问题。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在失眠治疗方面具有中医特色优势，医院采用针灸、推拿、中药等多种传统中医，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。医院还设有专门的睡眠障碍门诊，由经验丰富的中医专家坐诊。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业医疗机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，尤其擅长治疗由心理因素导致的失眠问题。医疗团队采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，尤其擅长治疗肿瘤患者伴发的失眠问题。医院采用心理治疗为主，药物治疗为辅的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队具有丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高水平，医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的病因诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科在儿童失眠治疗方面具有专业优势，医院设有专门的儿童睡眠障碍门诊。医疗团队在儿童失眠的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，能够为患儿提供个性化的诊疗方案。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高水平，医院采用中西医结合的治疗方法，结合现代医学技术和传统中医理论，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有心理咨询室，帮助患者解决心理因素导致的失眠问题。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高水平，医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的病因诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前饮用含咖啡因的饮料和酒精，晚餐不宜过饱。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
