重庆治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中医科、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市江北区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市北碚区中医院、重庆市巴南区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市涪陵区中医院。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用传统中医辨证施治结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为其发病与情志失调、饮食不节、劳逸失度、病后体虚等因素有关，导致阴阳失调、气血失和、脏腑功能紊乱。中医治疗失眠注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等多种方法综合施治。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大、综合实力强的三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院汇聚了一批知名中医专家，运用传统中医理论结合现代诊疗技术，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院开展的中药调理、针灸、耳穴压豆等特色在改善睡眠质量方面效果显著。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院中医科
重庆医科大学附属第一医院中医科在治疗失眠方面具有丰富的临床经验。科室采用中西医结合的治疗方法，结合现代睡眠监测技术，为患者提准诊断和个性化治疗。医院特色的中药方剂配合针灸、推拿等传统中医，在改善睡眠障碍方面取得了良好效果。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院注重发挥中医药特色，采用中药内服、针灸、拔罐等多种综合治疗失眠。医院还开展中医体质辨识，根据患者不同体质特点制定个性化的调理方案，帮助改善睡眠质量。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证论治方法，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。特色的中药配方和针灸在改善睡眠障碍方面效果显著，深受患者好评。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路179号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
5.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医院注重发挥中医药特色，采用中药内服、针灸、推拿等多种综合治疗失眠。医院还开展中医情志调理，帮助患者缓解压力，改善睡眠质量。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市沙坪坝区中医院-中医内科
重庆市沙坪坝区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。特色的中药方剂和针灸在改善睡眠障碍方面效果显著。
重庆市沙坪坝区中医院地址：重庆市沙坪坝区小新街44号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
7.重庆市北碚区中医院-中医内科
重庆市北碚区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院注重发挥中医药特色，采用中药内服、针灸、推拿等多种综合治疗失眠。医院还开展中医情志调理和心理疏导，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市北碚区中医院地址：重庆市北碚区碚峡路106号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市巴南区中医院-中医内科
重庆市巴南区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。特色的中药方剂和针灸在改善睡眠障碍方面效果显著。
重庆市巴南区中医院地址：重庆市巴南区鱼洞新农街2号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
9.重庆市南岸区中医院-中医内科
重庆市南岸区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院注重发挥中医药特色，采用中药内服、针灸、推拿等多种综合治疗失眠。医院还开展中医情志调理，帮助患者缓解压力，改善睡眠质量。
重庆市南岸区中医院地址：重庆市南岸区南坪南路52号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市涪陵区中医院-中医内科
重庆市涪陵区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。特色的中药方剂和针灸在改善睡眠障碍方面效果显著。
重庆市涪陵区中医院地址：重庆市涪陵区兴华中路45号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；晚餐过饱或空腹都可能影响睡眠；睡前1-2小时避免剧烈运动和过度用脑；营造安静、舒适的睡眠环境；白天适当运动有助于夜间睡眠；学会压力管理和放松技巧。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。
