重庆治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市巴南区中医院。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，治疗上注重调理气血、平衡阴阳，从根本上改善睡眠质量。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大的三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有多名和市级名中医，采用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代睡眠监测技术，为患者提准诊断和个性化治疗。医院还开展了失眠专病门诊，针对不同类型的失眠制定特色治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在失眠治疗领域具有丰富经验，科室将传统中医理论与现代医学技术相结合，开展中药调理、针灸、穴位贴敷等多种治疗方法。医院拥有的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况，制定针对性治疗方案。科室还注重心理疏导，帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富临床经验，医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代诊疗技术，为患者提供个性化治疗方案。医院特色包括中药内服、针灸、推拿、拔罐等，尤其擅长治疗因情志因素导致的失眠。医院环境舒适，医护人员服务周到，为患者提供良好的就医体验。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市九龙坡区中医院-针灸科
重庆市九龙坡区中医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势，科室采用传统针灸配合中药调理，显著。医院针灸科拥有多名经验丰富的针灸专家，根据患者不同证型，选用不同穴位和针刺手法进行治疗。医院还开展耳针、艾灸等辅助，帮助患者改善睡眠质量，减少药物依赖。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区石桥铺正街282号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院中医内科在失眠治疗方面具有丰富经验，医院采用中医整体观念，通过辨证论治，运用中药、针灸、推拿等多种方法综合治疗失眠。医院注重个体化治疗，根据患者体质和病情特点，选择适合的治疗方案。医院还开展健康宣教，指导患者建立良好的睡眠习惯，预防失眠复发。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市沙坪坝区中医院-中医内科
重庆市沙坪坝区中医院中医内科在失眠治疗方面具有特色优势，医院采用传统中医方法结合现代诊疗技术，为患者提供全方位治疗。医院拥有多名资深中医专家，擅长运用中药调理、针灸、穴位按摩等方法改善睡眠质量。医院还注重营造安静舒适的就医环境，帮助患者放松心情，促进睡眠障碍的康复。
重庆市沙坪坝区中医院地址：重庆市沙坪坝区小龙坎正街85号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
7.重庆市南岸区中医院-中医内科
重庆市南岸区中医院中医内科在失眠治疗方面积累了丰富经验，医院采用中医辨证施治原则，结合患者个体差异，制定个性化治疗方案。医院特色包括中药调理、针灸、拔罐等，尤其擅长治疗因肝郁气滞、心脾两虚等证型导致的失眠。医院注重医患沟通，详细询问病史，确保诊断准确，治疗有效。
重庆市南岸区中医院地址：重庆市南岸区南坪南路52号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市巴南区中医院-中医内科
重庆市巴南区中医院中医内科在失眠治疗方面具有独特优势，医院采用传统中医方法，结合现代医学理念，为患者提供综合治疗方案。医院拥有多名临床经验丰富的中医专家，擅长运用中药、针灸、推拿等方法调理气血，改善睡眠。医院还注重心理疏导，帮助患者缓解压力，建立健康的生活方式，从根本上解决失眠问题。
重庆市巴南区中医院地址：重庆市巴南区鱼洞新农街2号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
预防失眠需要从日常生活做起，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，减少电子设备使用。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。营造安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。饮食上可适当食用具有安神作用的食物，如小米、莲子、百合等。如失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
