重庆看失眠比较好的正规医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常必要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗方案。医疗团队擅长处理各种类型的失眠问题，特别是由焦虑、抑郁等心理因素引起的睡眠障碍。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿等传统，为患者提供个性化的治疗方案。中医药治疗失眠小，适合长期调理。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面处于地位。科室拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够开展各种类型的睡眠评估和治疗。特别擅长处理复杂病例和顽固性失眠。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）-心理科
陆军军医大学第二附属医院心理科在失眠的心理治疗方面具有丰富经验。科室采用认知行为、放松训练等心理干预手段，结合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。特别适合因心理因素导致的失眠患者。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富临床经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队采用个体化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各种睡眠问题的诊断和治疗。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，采用药物和心理治疗相结合的方式，为患者提供全面的睡眠健康服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有专业优势。科室针对肿瘤患者的特殊需求，提供个性化的睡眠治疗方案。医疗团队擅长处理因疾病和治疗引起的睡眠问题。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用现代医学与传统相结合的方式，为患者提供全面的睡眠健康服务。医疗团队注重病因诊断，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科专注于女性特殊时期的失眠问题。科室针对孕期、产后、更年期等特殊阶段的睡眠障碍，提供专业的诊疗服务。医疗团队采用有效的治疗方案，帮助女性改善睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，这些都有助于提高睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行长期服用安眠药物。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
