重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市中医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属儿童医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于地位，设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确诊断各类失眠问题，并提供综合治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供中西医结合的治疗方案，尤其适合对西药治疗不耐受的患者。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六日上午8:00-12:00。
4.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠及相关精神心理问题的诊疗方面经验丰富，设有睡眠障碍专科门诊。医院采用认知行为、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是专业的精神卫生机构，设有睡眠障碍专科，专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的心理评估团队和的治疗设备，为失眠患者提供全面服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色，针对肿瘤治疗过程中的睡眠问题提供专业支持。医院采用心理干预与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在常见神经系统疾病伴发失眠的治疗方面经验丰富。医院拥有专业的医疗团队和完备的检查设备，能够针对不同病因导致的失眠提准治疗。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-精神心理科
重庆三峡中心医院精神心理科在渝东北地区具有较大影响力，设有睡眠障碍专科门诊。医院采用现代医学与心理治疗相结合的方式，为失眠患者提供全面诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有丰富经验。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案，帮助改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆医科大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆医科大学附属儿童医院儿童心理科专注于儿童青少年失眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的儿童心理评估系统和治疗团队，为儿童失眠患者提供适宜的治疗方案。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，都有助于预防和改善失眠。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行用药。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
