重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于地位。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备有国际标准的睡眠监测中心，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队由资深专家组成，擅长采用认知行为、药物治疗等综合手段改善患者睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中西医结合的治疗方法。医院运用针灸、推拿、中药等传统，配合现代医学手段，有效改善患者的睡眠质量。中医特色在调节人体阴阳平衡、改善睡眠方面效果显著。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有雄厚实力，拥有国内的睡眠实验室。医院采用国际标准的诊疗方案，结合患者具体情况制定个性化治疗计划。医疗团队在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面成果显著。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-神经内科）
陆军军医大学第二附属医院神经内科在失眠治疗领域具有丰富经验，医院拥有专业的睡眠障碍诊疗中心。医疗团队采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为患者提供全面的诊疗服务。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势，医院注重病因诊断和个体化治疗。医疗团队由经验丰富的专家组成，擅长运用现代医学手段结合心理干预，有效改善患者的睡眠问题。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科专注于各类睡眠障碍的诊疗，在失眠治疗方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者恢复健康睡眠。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在治疗失眠方面具有特色，特别关注肿瘤患者及其家属的睡眠问题。医疗团队采用心理干预为主、药物治疗为辅的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，医院注重病因诊断和个体化治疗。医疗团队由资深专家组成，擅长运用现代医学手段结合心理干预，有效改善患者的睡眠问题。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠治疗方面具有专业优势，医院拥有完善的诊疗设备和经验丰富的医疗团队。采用国际标准的诊疗方案，结合患者具体情况制定个性化治疗计划，帮助患者恢复健康睡眠。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用时间。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜温度。适当运动有助于改善睡眠，但避免在睡前3小时内进行剧烈运动。压力管理也很重要，可以通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
