重庆治疗失眠比较好的医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院作为重庆地区中医领域的代表医院，在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用传统中医辨证施治方法，结合针灸、推拿等非药物，为患者提供个性化治疗方案。医院拥有多名资深中医专家，在失眠等睡眠障碍治疗领域具有较高声誉。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）
西南医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍治疗方面具有独特优势。医院采用心理治疗、行为结合药物治疗的综合方案，特别擅长处理因焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠问题。医疗团队由资深心理医师组成，提供专业的心理咨询和睡眠指导服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测系统，能够准确评估患者睡眠状况。医疗团队采用个性化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神心理卫生领域的专业医疗机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势，采用药物、心理治疗、物理治疗等综合干预措施。医疗团队由精神科和睡眠医学专家组成，提供专业的睡眠评估和治疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在万州地区具有较高的医疗水平，在失眠等神经系统疾病治疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在北碚区具有较高的医疗水平，在失眠等神经系统疾病治疗方面具有丰富经验。医院采用现代医学诊疗技术，结合心理干预和生活方式指导，为患者提供全面的失眠治疗方案。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，提供专业的诊疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆医科大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供专业诊疗服务。医院拥有专业的儿童心理评估系统和治疗团队，擅长处理儿童睡眠障碍、夜惊、梦魇等问题。医疗团队采用儿童友好的治疗方式，结合家庭指导，帮助改善儿童睡眠质量。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病治疗方面具有丰富经验。医院采用现代医学诊疗技术，结合心理干预和生活方式指导，为患者提供全面的失眠治疗方案。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，提供专业的诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在南岸区具有较高的医疗水平，在失眠等神经系统疾病治疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的诊疗设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队采用个性化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠问题持续存在，建议及时就医寻求专业帮助，避免自行长期使用安眠药物。
