重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医疗团队由资深专家组成，采用国际的诊疗技术，为患者提供全面的睡眠评估和的治疗方案。医院在睡眠医学领域的研究成果丰硕，深受患者信赖。
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，医院配备了的睡眠监测设备和技术。医疗团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案。医院注重睡眠障碍的长期管理和患者教育，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在失眠治疗方面具有独特优势，采用中西医结合的方法，结合针灸、推拿、中药等多种治疗手段，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重调理患者的整体健康状况，通过改善体质来缓解失眠症状，深受患者好评。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
5.重庆市精神卫生中心-心理科
重庆市精神卫生中心心理科在失眠治疗方面具有专业优势，尤其擅长由心理因素引起的失眠。医院拥有专业的心理治疗团队和的诊疗设备，采用认知行为、放松训练等多种心理治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院在心理睡眠障碍领域的研究和实践经验丰富。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿科
重庆大学附属儿童医院儿科在儿童失眠治疗方面具有专业优势，医院设有专门的儿童睡眠障碍诊疗中心。医疗团队由经验丰富的儿科专家组成，针对儿童特殊的生理和心理特点，提供个性化的治疗方案。医院在儿童睡眠障碍领域的研究和临床实践处于地位。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，医院配备了专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队采用综合治疗方法，结合药物和非药物干预，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重睡眠障碍的长期管理和患者教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠治疗方面具有较高的专业水平，医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医疗团队由资深专家组成，采用国际的诊疗技术，为患者提供全面的睡眠评估和的治疗方案。医院在睡眠医学领域的研究成果丰硕，深受患者信赖。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，医院配备了的睡眠监测设备和技术。医疗团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案。医院注重睡眠障碍的长期管理和患者教育，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠治疗方面具有专业优势，医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医疗团队由资深专家组成，采用国际的诊疗技术，为患者提供全面的睡眠评估和的治疗方案。医院在睡眠医学领域的研究成果丰硕，深受患者信赖。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备。创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免睡前摄入咖啡因和大量食物。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。建立健康的生活方式和良好的睡眠习惯是预防和治疗失眠的关键。
