重庆治疗失眠症比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医选择合适的医院进行治疗非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠症治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在精神心理疾病诊疗领域处于重庆地区地位。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，睡眠障碍科专门针对各类睡眠问题开展诊疗工作。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，在失眠症治疗方面成效显著。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠症诊疗方面具有特色，科室引进了国际的睡眠监测系统，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用认知行为等非药物治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有优势，科室拥有专业的神经内科医师团队，能够针对不同病因导致的失眠提准治疗。医院在神经系统疾病诊疗方面积累了丰富经验。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠症，运用针灸、中药等传统配合现代医学手段，在改善睡眠质量方面具有独特优势。医院在中医治疗睡眠障碍方面积累了丰富临床经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理社会科
重庆大学附属肿瘤医院心理社会科专注于肿瘤患者及普通人群的心理健康问题，包括失眠症的治疗。科室采用心理干预与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠状况。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理社会科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠症等神经系统疾病诊疗方面具有专业优势，科室配备了的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-精神科
重庆三峡中心医院精神科在渝东北地区具有较高影响力，科室在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。医院采用多学科协作模式，为患者提供个性化的睡眠障碍治疗方案。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠症等心理障碍治疗方面具有特色，科室注重心理评估与治疗，采用认知行为等非药物干预手段，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠症等神经系统疾病诊疗方面具有专业优势，科室拥有经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过综合调理，大多数失眠症状可以得到有效控制。
