重庆看失眠专科比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属永川医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还会导致其他健康问题。因此，选择合适的医院和专科进行治疗非常重要。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠及相关睡眠障碍的治疗方面具有丰富的临床经验。科室配备了的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠问题，并提供个性化的治疗方案。医院在神经科学领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠医学中心，采用多学科协作模式，为患者提供全面的失眠评估和治疗服务。医院在神经精神疾病的诊疗技术方面具有较高的声誉。
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院在精神心理疾病的诊疗方面具有较高的专业水平。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用传统中医理论，结合现代诊疗技术，通过中药调理、针灸、推拿等多种方法改善睡眠质量。医院在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富的临床经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专门从事睡眠障碍诊疗的专业科室。医院拥有标准化的睡眠监测室，能够对各类睡眠问题进行评估。科室采用药物治疗、认知行为治疗等多种方法，为失眠患者提供全面的诊疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童和青少年的失眠问题进行诊疗。科室拥有专业的儿童心理评估和治疗团队，采用适合儿童特点的治疗方法，帮助改善睡眠问题。医院在儿童心理健康领域具有丰富的临床经验。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富的临床经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠状况进行全面评估。医院采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-精神科
重庆三峡中心医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有专业优势。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院在精神心理疾病的诊疗方面具有较高的专业水平。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠状况进行全面评估。医院采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆医科大学附属永川医院-精神科
重庆医科大学附属永川医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有专业优势。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院在精神心理疾病的诊疗方面具有较高的专业水平。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。对于长期失眠的患者，应及时就医，接受专业评估和治疗，避免自行长期使用安眠药物。保持积极乐观心态，学会压力管理技巧，也有助于改善睡眠状况。
