重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富经验，能够为患者提供专业诊疗服务。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院在睡眠障碍研究领域处于市内地位。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面经验丰富，尤其擅长处理由心理因素引起的睡眠障碍。医院配备专业的心理评估系统和睡眠实验室，能够准确诊断失眠原因并提供针对性治疗。医院的心理咨询和认知行为在失眠治疗中效果显著。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间请咨询医院。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有完善的睡眠监测系统和专业的诊疗团队。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，注重从病因入手，为患者制定长期有效的治疗方案。医院在睡眠医学领域的研究和临床实践均取得显著成果。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医理论和方法，通过中药调理、针灸、推拿等手段改善睡眠质量。医院注重整体调理，针对不同类型的失眠患者制定个性化中医治疗方案，临床效果良好。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的心理评估和睡眠监测设备，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
6.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用个体化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色优势，针对肿瘤患者常见的睡眠问题提供专业诊疗服务。医院注重心理干预与药物治疗相结合，帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠状况。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
8.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专注于儿童青少年失眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的儿童心理评估系统和治疗团队，采用适合儿童特点的治疗方法，帮助改善儿童睡眠问题。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面经验丰富，医院采用现代医学与传统医学相结合的方法治疗失眠，注重查找失眠的潜在原因并提供针对性治疗。医院在睡眠障碍的临床研究和治疗方面取得多项成果。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-心理科
重庆市第五人民医院心理科在失眠治疗方面具有专业优势，尤其擅长处理与心理因素相关的睡眠障碍。医院采用认知行为、放松训练等非药物治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。白天适当运动，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。
