重庆治疗失眠症比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还会导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠症诊疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病领域享有较高声誉，是重庆地区失眠症患者的重要选择。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室配备了多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类失眠症。医院在神经系统疾病治疗领域处于国内水平，为患者提供全方位的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠症治疗方面积累了丰富临床经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队和的诊疗设备。医院注重多学科协作，为患者提供综合治疗方案，在重庆地区享有良好口碑。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠症，在传统中医药治疗方面具有独特优势。科室注重整体调理，通过中药、针灸等多种手段改善患者睡眠质量，为失眠症患者提供了更多治疗选择。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科专门从事各类睡眠障碍的诊疗工作，在失眠症治疗方面具有专业优势。科室拥有完善的睡眠监测设备和专业的心理治疗团队，能够为患者提供全面的评估和治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-神经内科
重庆大学附属儿童医院神经内科专注于儿童青少年失眠症的诊疗，拥有专业的儿科睡眠医学团队。医院在儿童神经系统疾病治疗方面具有丰富经验，能够为不同年龄段的儿童提供适宜的失眠治疗方案。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富临床经验，科室注重个体化治疗方案的制定。医院拥有完善的诊疗设备和专业的医疗团队，为失眠症患者提供全面的医疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠症治疗方面具有区域优势，科室配备了专业的睡眠监测设备和治疗设施。医院作为三峡库区医疗中心，为周边地区失眠症患者提供了优质的诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠症诊疗方面具有丰富经验，科室注重多学科协作治疗。医院拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，为患者提供个性化的失眠治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠症治疗方面积累了丰富临床经验，科室注重综合治疗方案的制定。医院拥有专业的医疗团队和完善的诊疗设备，为失眠症患者提供全面的医疗服务。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间是基础，建议每天固定时间上床和起床。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用时间。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。如果自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。
