重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属永川医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供个性化诊疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有独立的睡眠医学中心。医院采用国际标准的睡眠监测技术，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗和物理治疗方面经验丰富，治果显著。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠治疗领域具有较强实力，医院配备了专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物治疗、行为治疗和物理治疗，针对不同患者制定个性化治疗方案。医院在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面取得多项成果。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院在失眠的中医治疗方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。医院在失眠的中医药治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长治疗顽固性失眠和药物依赖性失眠。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠医学科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在失眠的药物治疗、心理治疗和物理治疗方面具有丰富经验。医院特别关注失眠与心理健康的关系，提供全方位的诊疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠治疗方面具有较强实力，医院配备了专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物治疗、行为治疗和物理治疗，针对不同患者制定个性化治疗方案。医院在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面取得多项成果。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院拥有专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供个性化诊疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于地区水平。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区星光大道1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在失眠治疗方面具有较强实力，医院配备了专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物治疗、行为治疗和物理治疗，针对不同患者制定个性化治疗方案。医院在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面取得多项成果。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属儿童医院-神经内科
重庆医科大学附属儿童医院神经内科专注于儿童失眠问题的诊断和治疗，拥有专业的儿童睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队在儿童睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富经验，采用适合儿童的治疗方法，包括行为治疗、药物治疗和环境调整等。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，医院配备了专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物治疗、行为治疗和物理治疗，针对不同患者制定个性化治疗方案。医院在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面取得多项成果。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；进行适度的体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想和深呼吸。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
