重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病领域享有较高声誉，尤其在睡眠障碍的诊疗技术上处于市内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科设有专门的睡眠障碍门诊，采用中西医结合的方式治疗失眠。医院拥有心理评估系统和生物反馈治疗仪等设备，能够针对不同类型的失眠患者制定的治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供全方位的诊疗服务。医院在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有国际标准的睡眠监测室和多导睡眠监测系统。医院在失眠的病因诊断和治疗方面具有较强实力，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠的心理治疗方面具有特色优势，采用认知行为、放松训练等方法帮助患者改善睡眠质量。医院拥有专业的心理治疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室设有睡眠障碍专科门诊，采用药物治疗、心理干预等多种方式帮助患者改善睡眠质量。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神卫生科
重庆市第四人民医院精神卫生科设有睡眠障碍专科，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院在失眠的药物和心理治疗方面具有丰富经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，在顽固性失眠的治疗方面具有独特优势。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有专业优势，采用心理干预和药物治疗相结合的方式改善患者睡眠质量。医院拥有专业的心理治疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室设有睡眠障碍专科门诊，采用中西医结合的方式治疗失眠。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先应保持良好的睡眠习惯，固定作息时间，避免睡前使用电子设备。其次，适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。
