重庆治疗失眠症比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠症治疗方面具有丰富经验，能够为患者提供专业的诊疗服务。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科是重庆市重点学科，在失眠症等睡眠障碍的诊疗方面具有显著优势。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，其睡眠障碍科专门针对失眠症等睡眠问题开展诊疗工作。医院采用多导睡眠监测等技术，结合认知行为和生物反馈技术，为患者提供系统化治疗。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验，对由神经系统疾病引起的失眠症有独到见解。科室配备专业睡眠监测室，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供针对性治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第二医院心理卫生中心设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际的睡眠评估系统，结合心理治疗和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。中心环境舒适，医护人员专业素质高。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在运用中医药治疗失眠症方面具有独特优势。科室采用中医辨证施治原则，结合针灸、推拿等传统，为患者提供个性化的中医治疗方案，尤其适合对西药治疗不耐受的患者。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，13:30-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科特别关注肿瘤患者及其家属的睡眠问题，提供专业的心理干预和药物治疗。科室环境安静舒适，医护人员经验丰富，能够帮助患者缓解因疾病带来的睡眠障碍。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验，对失眠症等睡眠障碍有深入研究。科室采用现代医学诊疗技术，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-精神科
重庆市第九人民医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业医疗团队和设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗服务。医院环境舒适，注重保护患者隐私。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-心理科
重庆三峡中心医院心理科在渝东北地区享有较高声誉，对失眠症等心理相关疾病有丰富诊疗经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女心理保健科
重庆市妇幼保健院妇女心理保健科特别关注女性特殊生理时期的睡眠问题，如孕期、产褥期和更年期的失眠症状。科室提供专业的心理咨询和药物治疗，帮助女性改善睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝北区龙山路120号。
就诊科室：妇女心理保健科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用时间。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和光线。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。通过综合干预措施，大多数失眠症状可以得到有效改善。
