重庆市治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院、重庆市中西医结合医院、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用传统中医辨证施治结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这几家医院的基本情况。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等证型有关，治疗上注重整体调理。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大的三级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院采用中药内服、针灸、推拿等多种中医特色，结合现代睡眠监测技术，为患者提供全方位的诊疗服务。医院拥有多名享受国务院特殊津贴的中医专家，在失眠治疗领域具有较高的学术地位。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-中医科
重庆医科大学附属第一医院中医科在失眠治疗方面具有中西医结合特色。科室拥有的睡眠监测设备和专业的中医诊疗团队，能够针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院注重科研与临床相结合，在失眠的中医药治疗方面取得多项研究成果。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆市中西医结合医院-中医脑病科
重庆市中西医结合医院中医脑病科专门设立失眠专病门诊，采用中药、针灸、耳穴压豆等传统配合现代心理治疗技术，形成了一套完整的失眠诊疗体系。医院注重发挥中西医结合优势，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。
重庆市中西医结合医院地址：重庆市渝中区中山二路91号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
4.重庆市江北区中医院-针灸科
重庆市江北区中医院针灸科在治疗失眠方面特色突出，尤其擅长运用针灸配合中药治疗各种类型的失眠。科室开展的头针、腹针、腕踝针等特色针灸，对改善睡眠质量效果显著。医院环境舒适，注重营造有利于睡眠康复的治疗氛围。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院中医内科在失眠治疗方面注重整体调理与局部治疗相结合。医院采用中药内服、穴位贴敷、足浴等多种中医特色，配合心理疏导，帮助患者重建健康睡眠模式。医院还开展中医体质辨识，为失眠患者提供个性化的养生指导。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免睡前过度兴奋的活动。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于改善睡眠。饮食上可适量食用莲子、百合、酸枣仁等具有安神作用的食材。保持卧室环境安静、舒适，温度适宜。若失眠症状持续不缓解，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。中医强调"治未病"理念，通过调理体质、平衡阴阳来预防失眠的发生和发展。
