重庆开设失眠门诊的医院包括重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院等。这些医院在睡眠障碍诊疗领域具备专业团队和成熟技术，能够为患者提供个性化治疗方案。
失眠作为常见睡眠障碍，病因涉及心理压力、生活习惯、器质性疾病等多因素，需通过专业评估明确诊断。以下为各医院详细信息：
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科睡眠中心
重庆医科大学附属第一医院神经内科拥有多导睡眠监测系统和认知行为治疗团队，开展药物与非药物综合。其睡眠中心年接诊量逾万人次，牵头制定西部地区睡眠障碍诊疗规范。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.重庆医科大学附属第二医院-心理卫生中心
该院心理卫生中心设立独立睡眠障碍单元，采用PSQI量表评估结合经颅磁刺激技术，对焦虑性失眠、昼夜节律紊乱等亚型有特色诊疗方案，近年承担睡眠研究课题3项。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：睡眠医学门诊。
门诊时间：周二、周四下午，周三全天。
3.重庆市中医院-脑病科
作为国家中医药管理局重点专科，该院将针灸、中药熏蒸等传统与现代睡眠监测技术结合，针对更年期失眠、老年性失眠等开发出6种院内制剂，获循证医学验证。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
4.陆军军医大学第一附属医院-神经内科
西南医院睡眠中心配备进口睡眠呼吸监测设备，开展睡眠呼吸暂停综合征共病失眠的联合诊疗，其创建的"军字一号"睡眠数据库收录病例超2万例，发表SCI论文20余篇。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
5.重庆市第四人民医院-精神心理科
该院采用CBT-I标准化治疗方案，结合生物反馈训练和光照，对青少年失眠、倒班工作相关失眠有独特干预体系，近年完成市级睡眠科研项目2项。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：睡眠门诊。
门诊时间：周三、周五下午。
改善睡眠质量需建立规律作息，建议保持固定入睡时间，避免睡前使用电子设备。适度有氧运动配合放松训练可提升睡眠效率，持续失眠超过1个月应及时就医评估。临床研究显示，认知行为对慢性失眠的长期优于单纯药物治疗，患者可通过睡眠日记记录模式变化，为诊疗提供参考依据。
