乳房隐隐作痛但无肿块通常不是乳腺癌的典型表现。乳腺癌早期多表现为无痛性肿块，乳房隐痛更可能与激素波动、乳腺增生或肌肉拉伤等因素有关。需结合乳腺超声、钼靶检查等进一步评估。
1、激素波动
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可导致乳房胀痛，常见于经前1-2周。这种疼痛多为双侧对称性，随月经来潮逐渐缓解。保持规律作息、减少咖啡因摄入有助于缓解症状，疼痛明显时可使用热敷或穿戴支撑性内衣。
2、乳腺增生
乳腺组织对激素敏感性增高可能导致周期性疼痛，触诊可发现腺体增厚但无明确肿块。超声检查可见腺体结构紊乱。建议减少高脂饮食，适量补充维生素E，疼痛持续时可遵医嘱使用乳癖消片或逍遥丸等中成药调理。
3、肌肉劳损
剧烈运动、不当姿势或胸肌过度锻炼可能引起乳房区域牵涉痛。疼痛特点为活动时加重，局部按压可有酸痛感。可通过休息、局部按摩或外用双氯芬酸钠凝胶缓解，必要时进行物理治疗。
4、乳腺炎
非哺乳期乳腺炎可能表现为乳房隐痛伴局部皮肤发红，但通常有触痛或发热症状。血常规检查可见白细胞升高，超声显示腺体水肿。需遵医嘱使用头孢克洛分散片等抗生素，配合金黄散外敷减轻炎症。
5、肋间神经痛
胸椎病变或病毒感染可能刺激肋间神经，表现为乳房区域刺痛或灼痛。疼痛常沿肋骨走向放射，咳嗽时加重。营养神经治疗可选用甲钴胺片，配合红外线理疗，严重者需排查带状疱疹等病因。
建议每月月经结束后进行乳房自检，注意疼痛是否与月经周期相关。避免穿戴过紧内衣，减少高盐饮食摄入。若疼痛持续超过2个月经周期、出现乳头溢液或皮肤改变，应及时进行乳腺专科检查。40岁以上女性建议每年定期做乳腺影像学筛查，早期发现异常变化。
