肺炎后出虚汗可通过生活调理、中药调理、营养补充、物理治疗、药物治疗等方式改善。肺炎后出虚汗可能与肺气不足、阴虚火旺、自主神经功能紊乱、感染后体质虚弱、药物等因素有关。
1、生活调理
保持室内温度适宜，避免过冷或过热刺激。选择透气性好的棉质衣物，出汗后及时擦干并更换衣物。每日保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。可适当进行八段锦、太极拳等温和运动，帮助恢复正气。饮食上避免辛辣刺激食物，减少咖啡、浓茶等兴奋性饮品摄入。
2、中药调理
肺气虚者可遵医嘱使用玉屏风颗粒，含黄芪、白术等成分，能益气固表止汗。阴虚火旺者可选用生脉饮，含人参、麦冬等，具有养阴清热功效。气血两虚者适合服用归脾丸，可调理心脾两虚引起的自汗。中成药使用需经中医辨证，避免自行用药。也可采用黄芪、浮小麦等药材代茶饮辅助调理。
3、营养补充
适量增加优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉等易消化食物。补充含锌丰富的牡蛎、坚果等食物，有助于免疫功能恢复。增加山药、莲子等健脾食材，改善消化吸收功能。维生素B族可调节神经功能，可通过全谷物、绿叶蔬菜等补充。避免生冷油腻饮食，采用少食多餐方式减轻胃肠负担。
4、物理治疗
每日用40℃左右温水泡脚15分钟，加入艾叶效果更佳。背部膀胱经刮痧可改善循环，需专业人员操作。神阙穴、足三里穴艾灸能温阳固表，每次10-15分钟。耳穴压豆选取交感、肺等穴位，有调节植物神经作用。推拿按摩可采用捏脊手法，沿脊柱两侧进行轻柔提捏。
5、药物治疗
自主神经功能紊乱可遵医嘱使用谷维素片调节神经功能。体质虚弱者可短期服用葡萄糖酸锌口服溶液补充微量元素。存在明显焦虑症状时，医生可能开具枣仁安神胶囊改善睡眠。感染后炎症未完全消退时，需在医生指导下完成抗生素疗程。使用盐酸倍他司汀片等药物时需注意可能引起多汗的。
肺炎恢复期需保持适度活动，如每日散步30分钟，避免剧烈运动加重虚汗。饮食宜温软易消化，可多食百合银耳羹等滋阴润肺食物。监测体温变化，如持续低热伴夜间盗汗需警惕结核感染。保持情绪平稳，过度焦虑可能加重症状。若虚汗伴随心悸、消瘦等症状持续2周未缓解，应及时复查胸部CT排除其他病变。恢复期间避免去人群密集场所，防止交叉感染。
