病毒性心肌炎一般需要1-3个月恢复，具体时间与病情严重程度、治疗及时性及个体差异有关。
病毒性心肌炎的恢复过程可分为急性期、亚急性期和慢性期。急性期通常持续1-2周，表现为发热、胸闷、心悸等症状，此时心肌细胞水肿坏死，需绝对卧床休息并接受抗病毒及营养心肌治疗。亚急性期持续2-6周，心肌水肿逐渐消退，但可能出现心律失常或心功能下降，需限制体力活动并持续用药。慢性期持续1-3个月，心肌修复基本完成，但部分患者会遗留早搏或轻度心功能异常，需定期复查心电图和心脏超声。恢复期间应避免剧烈运动、情绪激动和感染，多数轻症患者3个月内可完全康复。
病毒性心肌炎的恢复过程可分为急性期、亚急性期和慢性期。急性期通常持续1-2周，表现为发热、胸闷、心悸等症状，此时心肌细胞水肿坏死，需绝对卧床休息并接受抗病毒及营养心肌治疗。亚急性期持续2-6周，心肌水肿逐渐消退，但可能出现心律失常或心功能下降，需限制体力活动并持续用药。慢性期持续1-3个月，心肌修复基本完成，但部分患者会遗留早搏或轻度心功能异常，需定期复查心电图和心脏超声。恢复期间应避免剧烈运动、情绪激动和感染，多数轻症患者3个月内可完全康复。
病毒性心肌炎患者恢复期需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，可适量补充富含辅酶Q10的深海鱼、坚果等食物。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。康复后3-6个月内应循序渐进增加运动量，从散步逐渐过渡到快走，避免突然进行高强度训练。若出现活动后气促、夜间阵发性呼吸困难或下肢水肿等症状，需立即复查心肌酶谱和心脏功能指标。
