苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市广济医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业规范的医疗服务。部分医院设有独立的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测等专业设备，可根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
失眠的发病原因复杂多样，可能涉及心理压力、环境因素、躯体疾病或药物影响等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑抑郁等精神问题，需及时就医明确病因。
1.苏州大学附属第一医院-精神心理科
苏州大学附属第一医院精神心理科是江苏省临床重点专科，设有睡眠障碍专病门诊。科室拥有经颅磁刺激治疗仪、生物反馈仪等设备，开展认知行为治疗、药物调整等综合干预措施。团队在顽固性失眠的诊疗方面经验丰富，年接诊睡眠障碍患者超万人次。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院神经内科开设睡眠障碍亚专科，配备标准睡眠监测室。科室采用多导睡眠图监测技术评估睡眠结构，结合药物与非药物干预手段，对失眠伴发神经系统疾病的患者具有诊疗优势。近年开展失眠的神经调控治疗取得良好效果。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一、周三、周五上午。
3.苏州市广济医院-临床心理科
苏州市广济医院作为三级甲等精神专科医院，临床心理科设有独立的睡眠医学中心。中心采用失眠的认知行为治疗标准化流程，结合放松训练、睡眠卫生指导等非药物，对慢性失眠患者实施阶梯式治疗。团队参与多项睡眠障碍相关临床研究。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：临床心理科睡眠医学中心。
门诊时间：每日全天开放。
4.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科睡眠障碍诊疗组擅长器质性失眠的鉴别诊断，拥有视频脑电图-多导睡眠图同步监测系统。科室建立失眠的药物治疗动态评估体系，针对老年失眠患者开展用药管理，在睡眠呼吸障碍相关失眠治疗方面特色显著。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周二、周四全天。
5.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科采用中西医结合方式治疗失眠，开展耳穴压豆、针灸等传统配合现代睡眠医学评估。科室研发的安神方剂在调节睡眠节律方面效果明确，特别适合药物依赖型失眠患者的替代治疗。近年引进失眠的光疗设备完善治疗手段。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议保持固定作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静黑暗的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。限制午睡时间在30分钟以内，避免摄入含咖啡因饮品。若自我调节无效持续2周以上，应及时到专业医疗机构就诊评估。
