苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市立医院、苏州大学附属第一医院、苏州市广济医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式提升诊果。
失眠作为常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、器质性疾病等多种因素引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等精神问题，及时就医十分必要。
1.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院神经内科是苏州市临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用药物与非药物相结合的治疗方式，针对不同病因的失眠患者制定认知行为、睡眠卫生教育等个性化方案。医护团队在睡眠障碍领域发表多篇核心期刊论文，参与制定省级诊疗规范。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州大学附属第一医院-精神心理科
苏州大学附属第一医院精神心理科为国家临床重点专科建设单位，开设睡眠障碍亚专科。科室采用国际标准的失眠认知行为治疗（CBT-I）技术，结合生物反馈治疗、放松训练等非药物干预手段。拥有6间标准化睡眠监测室，年完成睡眠监测超2000例，在顽固性失眠治疗方面具有显著优势。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：精神心理科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.苏州市广济医院-临床心理科
苏州市广济医院作为三级甲等精神专科医院，其临床心理科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室引进德国产多导睡眠监测系统，建立从评估、诊断到治疗的全流程服务体系。特别擅长处理伴有焦虑抑郁的复杂性失眠，开展团体心理治疗、正念等特色项目，年接诊失眠患者超万人次。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：临床心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用中西医结合方法治疗失眠颇具特色。科室开发安神系列方剂，配合针灸、耳穴压豆等传统，建立"中药调理+经络治疗+情志调摄"三位一体诊疗模式。拥有江苏省名中医2名，在顽固性失眠的中医证候研究方面取得多项科研成果，相关治疗方案被纳入苏州市中医特色诊疗项目。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六全天。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科配备美国Alice6多导睡眠监测系统，可完成整夜睡眠呼吸监测及周期性肢体运动障碍检测。科室采用药物调整联合睡眠限制，建立失眠长期管理档案，通过远程随访系统实现治果动态评估。与上海华山医院睡眠中心建立技术协作关系，定期开展疑难病例会诊。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周日上午。
建立规律的睡眠节律对改善失眠至关重要。建议固定就寝和起床时间，即使周末也尽量保持一致。睡前1小时避免使用电子设备，营造黑暗、安静的睡眠环境。日间适度运动但避免睡前3小时剧烈活动，限制午睡时间在30分钟以内。饮食方面减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。记录睡眠日记有助于医生准确评估病情，切勿自行长期服用安眠药物。
