苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院、苏州科技城医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式为患者提供更的诊疗服务。
失眠通常由心理压力、生活习惯紊乱或器质性疾病引发，长期失眠可能诱发焦虑、抑郁等共病。规范的诊疗需结合睡眠监测、心理评估和病因排查，部分医院已开展认知行为治疗等非药物干预。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，开展失眠的神经电生理评估和个性化药物调整方案。团队在睡眠-觉醒障碍领域发表SCI论文20余篇，参与制定中国失眠诊疗专家共识。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科为苏州市医学重点学科，开设睡眠障碍专病门诊。科室采用药物联合正念减压，建立失眠认知行为治疗小组，配备体动记录仪等睡眠评估工具。近年引进失眠数字化诊疗系统，实现睡眠日记自动分析和远程随访管理。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.苏州市中医医院-神志病科
苏州市中医医院神志病科运用"针药结合"特色治疗失眠，开发安神方系列院内制剂。科室将五音、穴位贴敷等传统技术与睡眠监测相结合，建立"辨体质-调气血-安神志"诊疗体系。其"疏肝调神针法"被列入苏州市非物质文化遗产项目。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周六全天。
4.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科拥有独立的睡眠呼吸实验室，可开展整夜多导睡眠监测和多次小睡潜伏期试验。科室采用药物阶梯配合睡眠卫生教育，对顽固性失眠开展rTMS神经调控治疗。与上海精神卫生中心建立技术协作，定期开展疑难病例会诊。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.苏州科技城医院-精神心理科
苏州科技城医院精神心理科引进德国Somnoscreen睡眠监测系统，建立失眠认知行为治疗标准化流程。科室开展失眠的VR放松训练和生物反馈治疗，针对青少年失眠开发家庭干预方案。其睡眠医学中心获中国医师协会睡眠医学专业委员会授牌。
苏州科技城医院地址：江苏省苏州市虎丘区漓江路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，午休不超过30分钟。睡前避免使用电子设备，可进行温水泡脚或冥想练习。卧室环境应保持黑暗、安静，温度控制在18-22℃。饮食方面减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。记录睡眠日记有助于医生评估治果，持续失眠超过1个月需及时就医排查潜在疾病。
