苏州治疗失眠比较好的中医院有苏州市中医医院、苏州大学附属第一医院中医科、苏州市立医院中医科、苏州高新区人民医院中医科、苏州市吴中人民医院中医科等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用传统中医结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院的中医科团队由资深中医专家组成，擅长运用中药调理、针灸、推拿等多种中医改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等证型有关，通过辨证施治能够有效改善症状。
1.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院是苏州地区规模较大的三级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院采用传统中医辨证论治方法，结合现代睡眠医学技术，为患者提供个性化治疗方案。医院拥有多名省级名中医，在运用中药方剂、针灸、耳穴压豆等改善睡眠障碍方面经验丰富。
苏州市中医医院地址：苏州市姑苏区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30,13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-中医科
苏州大学附属第一医院中医科是江苏省重点中医专科，在失眠治疗领域具有较高声誉。科室采用中西医结合诊疗模式，配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。中医专家根据个体差异，运用中药调理配合针灸、拔罐等传统，有效改善患者睡眠质量。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.苏州市立医院-中医科
苏州市立医院中医科在治疗失眠方面形成了特色诊疗方案。科室注重整体调理，通过望闻问切四诊合参，准确辨证分型。医院采用中药内服外治相结合的方法，配合心理疏导和生活方式指导，帮助患者建立健康的睡眠节律。科室还开展特色耳穴，对改善入睡困难有良好效果。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。
4.苏州高新区人民医院-中医科
苏州高新区人民医院中医科拥有一支专业的中医团队，在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室注重传统中医理论与现代医学相结合，采用中药调理配合针灸、推拿等外治，改善患者睡眠状况。医院还开展中医体质辨识，根据个体差异制定个性化调理方案，帮助患者恢复自然睡眠。
苏州高新区人民医院地址：苏州市高新区金山路218号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.苏州市吴中人民医院-中医科
苏州市吴中人民医院中医科在治疗失眠方面形成了特色优势。科室采用传统中医辨证施治方法，结合现代诊疗技术，为患者提供全面的睡眠健康管理。医院注重中药调理与心理疏导相结合，通过改善气血阴阳平衡，帮助患者重建健康睡眠模式。科室还开展特色艾灸，对心脾两虚型失眠有显著。
苏州市吴中人民医院地址：苏州市吴中区东吴北路61号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。
预防失眠需要建立良好的睡眠卫生。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。中医养生建议睡前可进行温水泡脚、穴位按摩等放松活动。对于长期失眠患者，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。
