苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型的失眠提供个性化诊疗方案，包括药物干预、认知行为、中医调理等多种治疗手段，帮助患者改善睡眠质量。
失眠的发病原因复杂多样，可能涉及心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等。长期失眠不仅影响日常生活和工作效率，还可能诱发焦虑、抑郁等情绪障碍，甚至增加心血管疾病风险。及时就医明确病因并接受规范治疗至关重要。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗中心。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可评估睡眠结构异常。团队在慢性失眠症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病诊疗方面经验丰富，结合药物与非药物显著提升治果。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科开设失眠专病门诊，采用认知行为（CBT-I）作为核心干预手段。科室拥有标准化睡眠评估量表体系和专业心理治疗师团队，针对焦虑性失眠、昼夜节律紊乱等病症制定阶梯式治疗方案，近三年患者满意度持续保持在95%以上。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科失眠专病门诊。
门诊时间：周一、周三、周五全天。
3.苏州大学附属第二医院-精神医学科
苏州大学附属第二医院精神医学科是国家精神心理疾病临床医学研究中心分中心单位，开展失眠的神经生化检测和个性化用药指导。科室创新性将经颅磁刺激技术与传统药物治疗相结合，对顽固性失眠患者可达82%，相关研究成果获江苏省医学新技术引进奖。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神医学科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周二、周四全天，周日上午。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用中医辨证施治理念治疗失眠，开发出"调枢安神"系列方剂。通过脉诊、舌诊结合现代睡眠监测技术，区分心脾两虚、肝郁化火等证型，采用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等综合，临床数据显示中药组方对轻中度失眠超过78%。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.苏州市广济医院-睡眠医学中心
苏州市广济医院睡眠医学中心是苏州标准化睡眠障碍诊疗平台，拥有6间符合国际标准的睡眠监测室。中心开展从儿童到老年全年龄段睡眠障碍诊疗，特别在失眠共病抑郁的鉴别诊断方面具有优势，年接诊失眠患者超8000例，建立了一套完整的睡眠健康管理随访系统。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广济北路599号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：每日8:00-17:00（需提前预约）。
建立规律的睡眠卫生习惯是预防失眠的基础措施，建议保持卧室环境黑暗安静，睡前1小时避免使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前3小时内剧烈运动。限制午睡时间不超过30分钟，固定起床时间有助于稳定生物钟。对于短期失眠，可尝试冥想放松训练；若症状持续超过1个月，应及时到专业医疗机构进行评估。临床研究显示，早期干预可显著降低失眠慢性化风险。
