苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱、器质性疾病等多种因素引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医评估。
1.苏州市广济医院-精神心理科
苏州市广济医院作为三级甲等精神专科医院，其睡眠障碍诊疗中心配备多导睡眠监测系统，采用认知行为结合药物干预，形成特色失眠阶梯治疗方案。医院拥有江苏省临床重点专科，每年开展睡眠相关科研项目，诊疗水平在华东地区具有较高影响力。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：睡眠障碍专病门诊/精神心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科下设睡眠障碍诊疗组，依托国家临床重点专科平台，开展失眠的神经机制研究和临床治疗。科室引进国际标准的睡眠监测室，结合经颅磁刺激等物理治疗手段，对顽固性失眠有显著。医院作为苏州大学教学医院，持续更新失眠诊疗指南。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周日全天（专家门诊需预约）。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科开设失眠特色门诊，采用心理评估量表结合生理指标检测，建立诊断体系。医院创新性地将中医情志调理与现代睡眠医学结合，开发出音乐、生物反馈治疗等非药物干预方案。作为市属综合医院，其跨学科会诊机制为复杂病因失眠患者提供全面诊疗。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科失眠门诊。
门诊时间：工作日全天，周末轮值。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用"辨证施治"原则治疗失眠，将中药汤剂、针灸、耳穴贴压等传统与现代睡眠医学相结合。医院研发的安神系列方剂入选江苏省中医药传统知识保护项目，对心脾两虚型、肝郁化火型等不同证型失眠有针对性。科室定期开展睡眠卫生科普讲座。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科配备独立的睡眠监测单元，引进澳大利亚Compumedics多导睡眠仪，可精确分析睡眠结构异常。科室建立失眠数字化管理平台，通过睡眠日记大数据分析制定个性化方案。医院与上海精神卫生中心建立技术协作，定期开展疑难病例远程会诊。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，即使周末也保持相同作息。睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应保持黑暗、安静且温度适宜。限制午睡时间在30分钟以内，避免傍晚后摄入咖啡因。适度日间运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。记录睡眠日志能帮助医生更准确判断失眠类型，必要时可在专业人员指导下进行睡眠限制。
