苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等科室对失眠症的诊断和治疗具有丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物治疗结合认知行为，为患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州市立医院-精神心理科
苏州市立医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的治疗。科室采用中西医结合，结合心理疏导和物理治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供系统化的诊疗服务。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:00。
3.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医疗团队，能够对失眠进行分型和治疗。医院采用药物与非药物相结合的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医辨证施治方法。医院运用中药调理、针灸、推拿等中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。中医治疗失眠小，持久，深受患者信赖。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市姑苏区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
5.苏州市广济医院-精神科
苏州市广济医院精神科是苏州地区精神卫生领域的专业医疗机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院设有睡眠障碍专科，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，控制卧室温度适宜。避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质。对于长期失眠患者，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。保持积极心态，学会压力管理技巧，有助于改善睡眠问题。
