苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市广济医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠的发病机制复杂，可能与心理压力、环境因素、躯体疾病或药物相关。长期失眠会导致注意力下降、情绪障碍及免疫力降低，需及时就医评估病因并制定个体化治疗方案。
1.苏州大学附属第一医院-精神心理科
苏州大学附属第一医院精神心理科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室采用认知行为结合药物调控的综合治疗模式，配备多导睡眠监测仪等设备，可分析睡眠结构异常。团队在顽固性失眠的神经调控治疗方面具有显著优势。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院神经内科开设睡眠障碍亚专科，通过脑电图、褪黑素检测等手段鉴别失眠类型。科室创新性开展经颅磁刺激治疗，对焦虑相关性失眠显著。医院拥有标准化睡眠实验室，年接诊失眠患者超3000例，建立了一套完整的睡眠健康管理流程。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日全天（夜间门诊至20:30）。
3.苏州市广济医院-临床心理科
作为苏州市精神卫生中心，广济医院临床心理科在睡眠障碍诊疗领域具有区域影响力。科室采用失眠的数字化认知行为治疗（dCBT）系统，结合生物反馈技术改善患者睡眠效率。医院参与制定中国成人失眠诊断与治疗指南，在难治性失眠的联合用药方案上经验丰富。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：临床心理科睡眠门诊。
门诊时间：每日8:00-17:00（午间不休息）。
4.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科设有苏州市睡眠医学研究中心，配备国际标准的睡眠呼吸监测系统。科室针对不同失眠亚型制定阶梯治疗方案，特别在昼夜节律失调性睡眠障碍的诊断方面具有技术优势。团队发表多篇SCI论文涉及失眠的神经机制研究。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五全天，周日上午。
5.苏州市中医医院-神志病科
苏州市中医医院神志病科运用中医辨证施治原则，采用针灸、耳穴压豆等传统配合安神方剂治疗失眠。科室建立"情志-脏腑"调节体系，对心脾两虚型、肝郁化火型失眠有独特。医院研发的安寐颗粒等院内制剂在临床广泛应用。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：神志病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六全天（周三下午停诊）。
建立规律的睡眠卫生习惯对改善失眠至关重要。建议保持固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应黑暗安静。适度日间运动有助于加深睡眠，但睡前3小时应避免剧烈活动。限制午睡时间在30分钟以内，避免摄入咖啡因和酒精。记录睡眠日记能帮助医生准确评估病情，认知行为治疗作为一线干预手段，其效果可持续6个月以上。当自我调节无效时，应及时寻求专业医疗帮助。
