苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州九龙医院。这些医院在失眠诊疗领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院设有独立的睡眠医学中心，采用多学科协作模式，通过药物、心理、物理等多种治疗手段帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构，开展多导睡眠监测等检查。医疗团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊治方面经验丰富，采用药物治疗结合认知行为等综合干预措施。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用心理评估、睡眠监测等诊断方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医疗团队擅长运用认知行为、放松训练等非药物干预手段，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室充分发挥中医药特色，运用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代睡眠医学技术，形成了一套行之有效的失眠治疗方案。针对不同类型的失眠患者，医生会根据个体差异辨证施治，制定个性化的中西医结合治疗方案。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州广济医院-睡眠医学科
苏州广济医院睡眠医学科是苏州市较早成立的睡眠障碍专科之一，拥有独立的睡眠监测中心。科室配备国际标准的睡眠监测设备，能够开展多导睡眠图、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队在失眠、睡眠呼吸障碍等疾病的诊断和治疗方面经验丰富，采用药物、心理、物理等多种治疗手段，为患者提供全方位的睡眠健康服务。
苏州广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势。科室配备专业的睡眠监测设备，医疗团队熟练掌握各种睡眠障碍的诊断标准和治疗规范。针对失眠患者，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、睡眠卫生指导、认知行为治疗等多种干预措施。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；卧室环境要保持安静、黑暗和适宜的温度；白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动；睡前可以进行放松活动如阅读、听轻音乐等。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
