苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州九龙医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。
失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱、器质性疾病等多种因素引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用药物与非药物相结合的方式治疗各类睡眠障碍。医生团队在失眠伴发焦虑抑郁的诊疗方面经验丰富。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科开设睡眠障碍专病门诊，采用认知行为结合药物治疗的模式。科室拥有标准化心理测评系统和睡眠监测设备，针对顽固性失眠开展个性化治疗方案，尤其擅长处理由焦虑抑郁引发的睡眠问题。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用中西医结合方法治疗失眠，开展针灸、耳穴压豆等特色。科室研发的安神系列方剂对心脾两虚型、肝郁化火型失眠有显著，同时配合现代睡眠监测技术进行辨证。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
4.苏州广济医院-睡眠医学科
苏州广济医院睡眠医学科是苏州市睡眠医学重点专科，拥有独立的睡眠障碍诊疗中心。开展多导睡眠监测、呼吸机压力滴定等技术，对失眠伴呼吸暂停综合征等复杂病例具有诊疗优势。科室定期举办睡眠健康教育活动。
苏州广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有睡眠障碍诊疗单元，引进国际标准的睡眠监测系统。科室采用药物调整联合睡眠卫生指导的综合干预模式，对中老年失眠患者的慢病管理具有特色优势。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
建立规律的睡眠节律对改善失眠至关重要。建议固定就寝和起床时间，避免午睡过长。睡前减少电子设备使用，保持卧室黑暗安静。适度运动有助于提升睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效或伴随日间功能损害，应及时寻求专业医疗帮助。
